SOPHROLOGIE - RELAXATION

Descriptif de l’activité :

  • Séances permettant de dépasser blocages et tensions (physique, mental). L’activité développe et réveille les potentiels enfouis.
  • Favorise l’équilibre corps/esprit, harmonisation de la potentialité à travers différents exercices de prise de conscience de son corps, respirations, étirements de relaxation profonds dans lesquels sont utilisés la concentration, la respiration, la méditation, les métaphores et les symboles dans le but d’atteindre l’harmonie corps/esprit et la confiance en soi.