Yoga Sophrologie Avon

Présidente : Madame Patricia ZIMBRON
13 rue Jeanne d’Arc - 77210 Avon
GSM : 06 61 84 31 76 ou 06 50 55 21 41
Mail : contact@yogasophroavon.fr
Site web : http://www.yogasophroavon.fr/

« Sur le chemin du bien–être, initiez-vous à la relaxation, à la sophrologie et au yoga »

Cette association vous propose mieux-être et épanouissement pour tous grâce à des séances de sophrologie et de yoga. Chaque semaine, vous pouvez suivre 2 cours de sophrologie et 2 cours de yoga.

En complément, des cours spécifiques sont proposés : sophrologie et réussite scolaire pour collégiens et lycéens ; yoga et gestion du poids.

La sophrologie est une méthode qui propose des exercices de respiration, de relaxation corporelle et des visualisations positives. Elle s’appuie sur une connaissance du corps et de la conscience.

Le Yoga recherche l’équilibre du corps et de l’esprit avec une pratique de postures synchronisées sur le souffle afin d’apaiser le mental. La relaxation et des exercices spécifiques de respiration complètent merveilleusement cette pratique.