ZEN

Objet :
La méditation assise, zazen, est au cœur de la voie du Bouddha. Cette pratique, très simple, consiste à s’asseoir sur un coussin et à laisser passer les pensées. Concentré sur l’instant présent, chacun, bouddhiste ou non, peut redécouvrir son être véritable et accéder à la liberté intérieure. Les séances sont guidées par des enseignants expérimentés et certifiés par l’Association zen internationale (www.zen-azi.org).